Emotional Freedom Techniques 

EFT


 

SIMPLE AND EFFECTIVE

We hebben allemaal wel negatieve emoties die zich hebben vastgezet in ons geheugen. Deze emoties beïnvloeden onze keuzes meer dan we eigenlijk zouden willen. Hoe heerlijk zou het zijn als we die emoties kunnen loskoppelen van de gebeurtenissen die ze opwekken?

Wat is EFT?

 

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Deze methode is gebaseerd op de Oosterse acupressuur en de moderne psychologie. Met EFT kun je op een vriendelijke, positieve, snelle en zeer effectieve manier negatieve emoties zoals stress, burn-out, onzekerheid,trauma's, fobieën, angsten en hier aan verbonden fysieke klachten in een korte tijd kwijt raken. Het is een veilige methode zonder nare bijwerkingen. 

 

 

Hoe werkt EFT?

 

Bij EFT maken we gebruik van specifieke herinneringen waaraan een ongewenst negatieve emotie gekoppeld is. Door gebruik te maken van focus en de juiste woorden maken we verbinding met de herinnering zodat we die in het hier en nu weer kunnen voelen. Vervolgens neutraliseren we deze negatieve emotie met behulp van acupressuur.

 

 

Waar kan EFT je bij helpen?

 

  • Slapeloosheid

  • Angst: faalangst, bloosangst, angstaanvallen, vliegangst

  • Onzekerheid

  • Laag zelfbeeld

  • Perfectionisme

  • Trauma

  • Paniek en paniekaanvallen

  • Stress

  • Overspannen zijn

  • Burn-out

  • Angst voor spreken in het openbaar

  • ADHD

  • Gevolgen van ernstige ziekten, zoals angst om dood te gaan

  • Fobieën

  • PTSS

  • Jeugdtrauma

  • Conflicten

  • Sociale angst

  • Relatieproblemen

  • Stress voor (rij)examens

  • Neerslachtigheid of depressieve gevoelens

  • Rugpijn

  • Schouder en nekklachten

  • Fysieke klachten die medisch niet verklaarbaar zijn (somatische klachten)

  • Negatieve gedachten en/of overtuigingen

 

 

Resultaat

 

De negatieve emotie wordt geneutraliseerd. Als gevolg hiervan kunnen negatieve emoties en fysieke klachten verdwijnen. De herinnering aan een vervelende of traumatische ervaring zal niet verdwijnen, wel de emotie die daaraan gekoppeld was. 

 

EFT kun je inzetten voor elke probleem dat een spanning- of stresselement bevat. EFT heft die verstoring op, zodat de energie weer vrij kan doorstromen.

 

Voor meer informatie over EFT, lees mijn uitgebreide blog.

Interesse in een oriënterend kennismakingsgesprek of het bijwonen van een workshop? Neem contact op via onderstaande button.

EFT en de Wetenschap

De afgelopen 20 jaar is er veel onderzoek gedaan naar EFT. Inmiddels weten we dat het toepassen van EFT een direct effect heeft op ons brein, hartslag en ademhaling.

 

Begin 2019 is door NICE, The National Institute for Health and Care Excellence, EFT aanbevolen als effectieve methode bij PTSS. NICE adviseert artsen en andere (para)medici in de UK welke methoden bij welke klachten / diagnoses aan te raden zijn. Vanuit de wetenschap en praktijk is aangetoond dat EFT een zeer effectieve techniek is bij het behandelen van ernstige trauma’s oftewel PTSS. EFT wordt ook ingezet bij veteranen en topsporters.

 

TEDx Talk van Dr. Peta Stapleton over EFT

Dr. Peta Stapleton heeft 25 jaar ervaring als geregistreerd klinisch & GZ-psycholoog en is momenteel universitair hoofddocent psychologie aan de Bond Universiteit in Australië. Ze is een wereldwijd toonaangevend onderzoeker in EFT en heeft onlangs een presentatie (Engelstalig) gegeven bij TEDx Talk.

EFT wordt toegepast op scholen in Australië

EFT wordt al op scholen toegepast in Australie om studenten te helpen omgaan met examenstress, verhogen weerbaarheid en overige stressklachten. 

EFT wordt gebruikt tijdens internationale sport wedstrijd - Fox News

EFT wordt veel gebruikt voor topsporters die vaak onder hoge druk moeten presteren. 

Aangesloten bij Stichting EFT en EFT International

 

CONTACTGEGEVENS

Telefoon: 06-36498136

Email: info@rachelbarnes.nl

Locatie: Business Crown studios 
Van Cleeffkade 15

Aalsmeer

  • Instagram
  • Grey LinkedIn Icon
Wil je geen nieuws missen?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en wordt op de hoogte gehouden van aankomende workshops en trainingen.
Ontvang na inschrijving het gratis E-book ''Zo leer je EFT zelf''
SUBSCRIBE

 Rachel Barnes Coaching | EFT | Loopbaanadvies | Persoonlijk Leiderschap | Mail: info@rachelbarnes.nl | Telefoon: +31 (0) 636498136